Gå till innehåll

Choose language

Övriga aktiviteter

Att vara anhörig kan vara både meningsfullt och krävande. Här har vi samlat hälsofrämjande aktiviteter för återhämtning och välbefinnande. Eslövs kommun erbjuder olika hälsofrämjande aktiviteter och mötesplatser där du som anhörig kan få en paus i vardagen, fylla på med energi och träffa andra. En paus i vardagen.

På sidan lägger vi även ut andra aktiviteter så som föreläsningar och utbildningar.

Anhörigdag på Åkersberg - 22 september

Vad?

Anhörigas Riksförbund bjuder in till en heldag för anhöriga på Stiftsgården Åkersberg den 22 september.

Att vara anhörig kan vara både krävande och ensamt. Därför vill Anhörigas Riksförbund tillsammans med Anhörigföreningen i Hörby erbjuda dig som stöder en närstående möjlighet till avkoppling, att dela erfarenheter och få ny kunskap.

Under dagen möter du andra anhöriga, tar del av föredrag om hälsa, rättigheter och stödformer och kopplar av med olika aktiviteter, samvaro och god mat. Allt i en trevlig miljö.

Camilla Marcusson, samordnare för stöd till anhöriga i Eslövs kommun och Lena Persson, anhörigkonsulent i Hörby kommun kommer finnas med under dagen.

Dagen finansieras via medel från Socialstyrelsen och är kostnadsfri för dig som deltar.

När?

Tisdagen den 22 september kl. 9.30-15.30.

Program
09.30 Samling med frukostfika
10.00 Presentation av dagen, anhörigkonsulenter och  Hörbys anhörigförening presenterar sig
11.00 Vad är ett anhörigperspektiv? Föreläsning av representanter från Anhörigas Riksförbund
12.00 Lunch
13.00 Må bra-aktivitet
14.30 Sammanfattning och uppföljning av dagen
15.00 Fika och avslutning
15.30 Dagen är slut

Var?

Stiftsgården Åkersberg, Åkersbergsgatan 2, Höör.

Hur anmäler jag intresse?

Anhöriga från både Eslöv, Höör och Hörby kommun är välkomna att anmäla intresse. Anmälan görs senast den 1 september till info@anhorigasriksforbund.se

Först till kvarn gäller. Meddela eventuella matpreferenser samt ditt telefonnummer i samband med din anmälan.

En höst för återhämtning

Vad?

Ett program för att uppmärksamma Nationella anhörigdagen och Världsdagen för psykisk hälsa.

Aktiviteterna är öppna för alla vuxna i Eslövs kommun. Välkommen på egen hand eller tillsammans med en vän!

Mötesplats Karidal, Tröskevägen 2

8 oktober
Eslövs Seniordag
Seniordag kl. 10-14 med fokus på fysisk aktivitet och rörelseglädje. Föreläsare och utställare.

21 oktober
Drop in kl. 10–12
Välkommen att rådfråga oss om hälsofrämjande aktiviteter på Mötesplats Karidal, vägledning för
äldre, demenssjukdomar och om stöd för dig som hjälper eller vårdar en närstående. På plats finns hälsopedagog, äldrevägledare,  specialistundersköterska inom demens och  anhörigkonsulent.

21 oktober
Musikunderhållning
med Lars Linder kl. 13–14. Ingen föranmälan. I samverkan med ABF Mittskåne.

29 oktober
En tänkvärd kväll: Tro, hopp och kärlek
kl. 18.30–20.
Hur kommer man tillbaka till livet och sina drömmar? En berörande och upprörande berättelse om hur man återerövrar sitt liv efter
att ha utsatts för ett mordförsök.
Föranmälan: Studieförbundet Vuxenskolan på www.sv.se.

2 november
Prova på Yoga på stol kl. 14–15
Ett mjukt och tillgängligt sätt att röra kroppen. Leds av Eslövs yogastudio. Även 5/11 och 12/11.
Begränsat antal platser, föranmälan:
therese.ingby@eslov.se, 0413–582 502.

24 november
En tänkvärd kväll: En föreläsning
om livets skörhet och dess styrka
kl. 18.30–20. Maria Samuelsson bjuder på sin
unika berättelse om psykisk ohälsa,
återhämtning och modet att vara öppen när det är som svårast. Föranmälan: Studieförbundet
Vuxenskolan på www.sv.se.

2 december
Musikunderhållning med Rocky’s
kl. 13–14. Julig rockabilly. Ingen föranmälan.
I samverkan med ABF Mittskåne.

Svenska kyrkan, Eslöv

1 oktober
Tikva – en rörelse av hopp i Eslövs
kyrka kl. 18.30–19.30. Mjuka rörelser, andning, stillhet. Tag gärna med egen träningsmatta och
vattenflaska. Även 26/11. Anmälan: anna.sjogren@svenskakyrkan.se, 072–593 20 87 (sms).

5 oktober
Kreativt café kl. 17.30–19.30. Här finns det symaskin, garn och stickor framme för den som önskar. Det går också bra att ta med sig något eget projekt som man behöver fixa till. Även 2/11. Hållplats för själen, Storgatan 34 i Eslöv.

6 oktober
Öppet café, tisdagar och fredagar kl. 9.30–12.
Vi inleder med andakt eller mässa och sedan erbjuder vi samvaro och fika. (Ej den 16/10 och 20/10). Hållplats för själen, Storgatan 34 i Eslöv.

8 oktober
Sinnesro i Eslövs kyrka från kl. 17.30.
Torsdagar ojämna veckor under hösten. Samtalsgrupp, fika och sinnesromässa.

11 oktober
En skön söndag – avkoppling, gemenskap och ny energi kl. 15–19. Rörelsepass i Reslövs kyrka,
gemensam måltid, vandring till Östra Karaby Kyrka. Anmälan och frågor:  anna.sjogren@svenskakyrkan.se, 072-593 20 87, meddela eventuella allergier vid anmälan.

15 oktober
Cirkeldans kl. 18.30–20. Med enkla steg, till musik från olika genrer och länder, Inga förkunskaper krävs. Ta med sköna skor och
vattenflaska. Ingen anmälan. Följande torsdagar
12/11 och 10/12 i Eslövs kyrka.

Eslövs stadsbibliotek

12 oktober–16 november
Välkommen till vårt bokbord med fokus på hälsa och välmående.

Med reservation för ändringar.

Anhörigutbildning demenssjukdom

Vad?

En utbildning för dig som hjälper eller stöttar en närstående som har en demenssjukdom. Utbildningen vänder sig till dig som stödjer din närstående i hemmet.

Du får lära dig mer om demenssjukdomar, vilket stöd som kan vara till hjälp i vardagen och om bemötande. Träffarna gästas av biståndshandläggare, arbetsterapeut och  avgiftshandläggare.

Deltagandet är kostnadsfritt och vi bjuder på enkel fika. Antalet platser är begränsat.

För dig som har svårt att lämna din närstående ensam finns möjlighet att ansöka om avlösning. Kontakta kommunens biståndshandläggare via telefonnummer 0413-620 00.

När?

Vi träffas kl. 17-19 följande onsdagar:

  • 9 september på Mötesplats Karidal
  • 23 september på Mötesplats Karidal
  • 7 oktober på Alegården, Kärråkra
  • 21 oktober på Mötesplats Karidal
  • 4 november på Mötesplats Karidal

Hur anmäler jag mig?

Välkommen med intresseanmälan och frågor till:

Karin Ljung Åkesson, demenssjuksköterska: 0413-629 71 eller karin.akesson@eslov.se

 

Hjärnvila

Vad?

Tillsammans gör vi enkla lugna övningar, både i rörelse och stilla. Hjärnvila är en stund för dig som vill varva ner och fokusera på ditt välbefinnande.

Att delta är kostnadsfritt och inga förkunskaper behövs. Välj bekväma kläder och skor som gör det lätt för dig att röra dig.

All träning sker på eget ansvar. Om du har någon sjukdom eller skada, rådgör först med din läkare.

När?

Följande torsdagar, klockan 11-12 hösten 2026:

  • 3 september
  • 10 september
  • 17 september
  • 1 oktober
  • 15 oktober
  • 29 oktober
  • 3 december
  • 10 december

Var?

Mötesplats Karidal, Tröskevägen 2 i Eslöv.

Hur anmäler jag mig?

Begränsat antal platser, endast föranmälan. Välkommen med din intresseanmälan senast två dagar före varje tillfälle till Camilla Marcusson, samordnare stöd till anhöriga: camilla.marcusson@eslov.se eller 0413-620 22.

Mindfulness

Vad?

Digitala träffar för mindfulnessträning som inte kräver några förkunskaper.

Varje tillfälle har en ledare som guidar dig genom olika mindfulnessövningar. Välj en lugn plats där du kan vara ostörd och använd gärna hörlurar om du har möjlighet.

Det är helt kostnadsfritt och du väljer själv vilka sessioner du vill delta i. Om du har en sjukdom som kan påverka ditt deltagande ber vi dig att först rådgöra med din vårdgivare innan du anmäler dig.

Tid och anmälan?

Med reservation för ändringar i programmet.
Anmälan görs senast dagen innan till respektive ledare.

Var?

Vi träffas digitalt via Teams. En länk skickas till ditt mejl.

Ett samarbete mellan Hudiksvalls kommun, Region Gotland, Landskrona stad och Eslövs kommun.

Må-bra-dag

Vad?

Två gånger per år bjuder vi in till en avkopplande halvdag med rogivande bad och gemensam lunch. En dag för dig som behöver extra återhämtning i vardagen.

När?

Nästa Må-bra-dag planeras till hösten 2026. Mer information kommer längre fram.

Var?

Stiftsgården Åkersberg & Andrum Spa i Höör. 

Viktig information

  • Det är begränsat antal platser. Anhöriga som inte var med på må-bra-dagen våren 2026 kommer att ha förtur till platserna.
  • Observera att dagen enbart är för anhöriga som bor i Eslövs kommun.
  • Deltagandet är kostnadsfritt men varje deltagare ansvarar själv för resa och reskostnad till och från Åkersberg i Höör.

Frågor?

Välkommen med frågor till Camilla Marcusson, camilla.marcusson@eslov.se, telefon 0413-620 22.

Konsten att leva i tillit

Vad?

En föreläsningsserie för dig som stöttar eller vårdar en närstående som är drabbad av fysisk eller psykisk ohälsa, har en funktionsnedsättning eller beroendeproblematik. Det kan vara en partner, förälder, barn eller en vän.

Att leva nära någon som mår dåligt eller behöver mycket stöd och hjälp kan skapa stress och väcka oro eller känslor som skuld och sorg. Motsatsen till att leva i oro är att leva i tillit. Därför erbjuds du nu möjligheten att gå en kurs i just ”Konsten att leva i tillit”.

Kursen är en vägledning för dig som längtar efter att få ett lugnare och mer balanserat förhållningssätt till dina tankar och känslor. Du får möjlighet att förstå vad som händer i din kropp och hjärna när tankarna spinner loss och hur du med olika verktyg kan lugna kroppen och skapa större trygghet i ditt inre.

Kursledare är Maria Helander, som är beteendevetare, samtalsterapeut och författare.

När?

Åtta torsdagar kl. 19.00-20.30 med start den 8 oktober till och med den 26 november 2026.

Samtliga föreläsningstillfällen spelas in. Om tiden inte passar kan du istället se inspelningarna i efterhand.

Var?

Digitalt via webbinarium. Du ser och hör Maria och du kan chatta med henna och de andra deltagarna. Din kamera och mikrofon är avstängd.

Vad ingår?

Åtta föreläsningar, digitala kompendium och övningar.

Vem kan delta?

Anhöriga över 18 år som bor i Skåne.

Hur anmäler jag mig?

Det är begränsat antal platser, välkommen med intresseanmälan senast den 4 oktober. Anmälan görs via länken: Klicka här för att anmäla dig

Frågor?

Välkommen att kontakta Camilla Marcusson, 0413-620 22, camilla.marcusson@eslov.se.

Kursen arrangeras av anhörigkonsulenter i Skånes 33 kommuner i samverkan med Skånes Kommuner och Region Skåne.

Återhämtningsguiden

Återhämtningsguiden vänder sig till dig vuxen som står nära någon annan vuxen som mår dåligt. Guiden innehåller verktyg som ger möjlighet till reflektion om vad som kan vara viktigt för återhämtningen.

Återhämtningsguiden är ett material framtaget av Nationell samverkan för psykisk hälsa i Skåne (NSPH), med stöd från Allmänna Arvsfonden.

Guiden är uppdelat i fem kapitel och innehåller bland annat berättelser från andra anhöriga samt texter om tankar och känslor, förhållningssätt och bemötande.

Verktyg för återhämtning

Återhämtningsguiden kan fungera som verktyg för anhöriga som mår psykiskt dåligt och är i behov av återhämtning.

Du kan både beställa återhämtningsguiden och arbeta med materialet på egen hand. Återhämtningsguiden finns även som app att ladda ner, en version för den som själv mår dpligt och en för dig som anhörig.

Detta erbjuder vi

  • Hjälp med att beställa Återhämtningsguiden.
  • Möjlighet till 1-3 uppföljande samtal kopplade till texterna i Återhämtningsguiden.

 

Återhämtningsguiden finns att beställa här

 

Frågor?

Välkommen att kontakta Camilla Marcusson, 0413-620 22, camilla.marcusson@eslov.se.

Inspelad mindfulness

Mindfulness, eller medveten närvaro som det också kallas, är en form av träning som kan hjälpa att minska stress och hantera svåra känslor.

Bli medveten om dina känslor

När vi tränar mindfulness övar vi på att rikta vår uppmärksamhet mot något och se vad vi kan lägga märke till, utan att göra några värderingar. På så sätt kan vi träna på att bli mer medvetna om våra tankar och reaktioner i olika situationer.

Ofta tenderar vi att reagera automatiskt på saker och ting. Med hjälp av mindfulness kan vi lära oss att istället stanna upp, hantera negativa tankar och fatta klokare beslut.

Mindfulness kan också bidra till att vi blir bättre på att känna av och lyssna på kroppens signaler. En del upplever att mindfulness minskar känslor av oro och förbättrar sömnen.

Inga förkunskaper

Det behövs inga förkunskaper för att träna mindfulness.

Du kan sitta eller ligga ner när du gör övningarna, eller till och med stå upp om du föredrar det. Ha gärna en filt om dig eller ett par varma strumpor om du känner dig frusen.

Var nyfiken

Se om du kan ta med dig lite nyfikenhet och ett öppet sinne in i din träning.

Kanske känner du dig rastlös, orolig, sömnig, avslappnad eller på något helt annat sätt under övningarna. Oavsett vad du känner eller inte känner så är det helt ok, det ska inte vara på något särskilt sätt.

Var snäll mot dig själv

Kanske lägger du märke till att tankarna far iväg fler gånger under träningen. Det är också helt ok, tankar gör så. Om det känns möjligt kan du prova att ta med dig lite extra vänlighet och medkänsla gentemot dig själv in i din träning.

Kom ihåg att du när som helst kan avbryta eller ta en paus om du känner att du behöver. Försök lyssna till din kropp så gott det går.

Vill du veta mer?

Hör av dig till Camilla Marcusson, samordnare stöd till anhöriga, telefon 0413-620 22, e-post mailto:camilla.marcusson@eslov.se.

Här hittar du övningarna: