Stöd med att hantera humör, tålamod eller ilska

Känner du att ditt humör, din tålamod eller din ilska ibland tar över och påverkar din vardag eller dina relationer? Du är inte ensam — det finns stöd att få för dig som vill bryta mönster, hitta nya sätt att hantera dina känslor och skapa tryggare samspel i livet.

Genom samtals­stöd och rådgivning får du möjlighet att reflektera över vad som triggar känslorna, få verktyg för att hantera dem och få stöd att förändra beteenden som kanske börjar bli svåra att kontrollera.

Det finns flera organisationer som erbjuder stöd till dig som vill få bättre kontroll över ditt humör, tålamod eller din ilska. Genom samtal, rådgivning och olika metoder kan du få hjälp att förstå dina reaktioner, hitta nya strategier och skapa mer hållbara sätt att hantera svåra känslor.

Stödet anpassas efter dina behov och ger möjlighet att arbeta med både vardagliga situationer och långvariga mönster.

Kriscentrum Mellersta Skåne

Eslövs kommun samarbetar med Kriscentrum i Lund. Kriscentrum är en samtalsmottagning för vuxna och barn som arbetar mot våld i nära relationer och hedersrelaterat våld och förtryck. Alla är välkomna, oavsett kön, könsidentitet eller sexuell läggning.​

• Stöd gällande humör, tålamod eller ilska
• Våld i nära relation
• Barn upp till 17 år
• Unga vuxna 16-25
• Vuxna och äldre
• Råd och stödsamtal
• Stöd i grupp
• Organisation: Eslövs kommun
• Organisation: Lunds kommun

Välj att sluta linjen

Stödlinjen "välj att sluta" hjälper individer med att förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende.

• Stöd gällande humör, tålamod eller ilska
• Unga vuxna 16-25
• Vuxna och äldre
• Råd och stödsamtal
• Organisation: Manscentrum Stockholm

Hjälp vid oönskad sexualitet där man känner oro över sina handlingar eller skadar andra eller sig själv

PrevenTell är en stödlinje som personer kan ringa som upplever att de de tappat kontrollen över sin sexualitet och känner oro för sina tankar och handlingar. Personer som är rädd för att göra sig själv illa eller skada andra kan också ringa. ​

• Stöd gällande humör, tålamod eller ilska
• Unga vuxna 16-25
• Vuxna och äldre
• Råd och stödsamtal
• Organisation: Förenade jourer

Mansjouren

På Mansjouren finns möjlighet att ha samtal om exempelvis våld, både som utsatt och som utövare.​

• Stöd gällande humör, tålamod eller ilska
• Unga vuxna 16-25
• Vuxna och äldre
• Råd och stödsamtal
• Organisation: Förenade jourer

Fältgruppen- stödsamtal ungdomar (13-18 år)

Fältgruppen i Eslövs kommun jobbar förebyggande och främjande med unga 13-18 år. Fältarna erbjuder individuella stödsamtal upp till fem träffar. ​

• Dåligt mående
• Ensamhet
• Skadligt bruk och beroende
• Stöd gällande humör, tålamod eller ilska
• Barn upp till 17 år
• Unga vuxna 16-25
• Råd och stödsamtal
• Organisation: Eslövs kommun

Samtalsmottagning för dig som har problem med ilska och aggressioner

Mottagningen finns till för personer som när de blir arga riskerar att skada någon eller som har bekymmer med sina relationer eller med en separation och är rädd att ens ilska kan skapa problem.

• Stöd gällande humör, tålamod eller ilska
• Unga vuxna 16-25
• Vuxna och äldre
• Råd och stödsamtal
• Organisation: Kriscentrum i mellersta Skåne

Vet du inte vilken insats som passar dig? Ring oss för råd och stöd.

Ring en socialrådgivare på Navet, 0413-621 00