Känner du att ditt humör, din tålamod eller din ilska ibland tar över och påverkar din vardag eller dina relationer? Du är inte ensam — det finns stöd att få för dig som vill bryta mönster, hitta nya sätt att hantera dina känslor och skapa tryggare samspel i livet.

Genom samtals­stöd och rådgivning får du möjlighet att reflektera över vad som triggar känslorna, få verktyg för att hantera dem och få stöd att förändra beteenden som kanske börjar bli svåra att kontrollera.