Promenader, prat och fika ökar välbefinnandet

Grannarna beslutade sig för att börja med gemensamma promenader ett par år innan pandemin bröt ut. Det kom efter ett initiativ av Lis Engfalk-Jönsson på Mötesplats Karidal.

Enkel aktivitet

Som gammal sjukgymnast och gympaledare har Louise det där med rörelse i blodet.

– Promenader är enkla att genomföra. Det enda som krävs är bra skor och eventuellt ett par stavar för avlastning. Men framförallt mår man så bra psykisk. Och så kan man prata med varandra, hälsar Louise, promenadinspiratör.

Lockar fler

I början var de ungefär tio personer som var med. Sen tog gruppen en paus på grund av rädsla för smitta. Nu är gruppen åter igång med promenaderna och de försöker även locka med fler personer de möter på vägen.

Rundor efter önskemål

Gruppen samlas på torsdagar klockan 8 vid Karidal och de som kan dyker upp. Sedan promenerar man i raskt tempo ungefär en timme och väljer rundor efter önskemål, någon vill höra lärkan drilla, andra vill kolla på vitsippor eller spana in något nybygge.

– Karidal är ju stängt för tillfället på grund av pandemin, men tidigare var det väldigt populärt att ta en gemensam fika där efter promenaden, berättar Louise.