Eslövs seniordag med fokus på fysisk aktivitet och rörelseglädje
10.30–11.15 Föreläsning: Träning för seniorers hälsa
och välbefinnande
Föreläsning om hur man kan bibehålla styrka, balans och
kondition för ett hälsosamt åldrande. Michail Tonkonogi,
professor i idrottsfysiologi, Högskolan Dalarna. Föreläsningen
visas på storbildsskärm på mötesplatsen.
11.00–12.30 Kommunens måltidsavdelning bjuder på
inspirerande smakprov!
12.30–13.00 Zumba För seniorer – vi zumbar till musik
från alla världens hörn!
En dansbaserad träningsform med sittande uppvärmning
följt av rörelser stående. Vid behov kan stolen användas
som stöd under hela passet. Ledare; Senior Zumbarna.
13.10–14.00 Eslövs bordtennisklubb,
EAI BTK, berättar om klubbens utveckling,
verksamhet och framgångar.
Utställare finns på plats
Kostnadsfritt.
Välkommen!