Hälsa och friskvård

Här hittar du information och tips på hur du som äldre kan hålla vid dina rutiner när vardagen inte riktigt ser ut som vanligt.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet

Träning är bra både för hjärnan och för kroppen. Med fysisk aktivitet…
Hälsosamma matvanor

Hälsosamma matvanor

Kroppen behöver mat för att kunna fungera och orka med både fysiskt…
God sömn viktig för hälsan

God sömn viktig för hälsan

Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig…
Minska stress och oro med mindfulness

Minska stress och oro med mindfulness

Mindfulness är en form av meditation som kan hjälpa dig att släppa orostankar,…

Fick du hjälp av informationen på sidan?

Här kan du lämna synpunkter på sidans information. Tack för att du hjälper oss att göra webbplatsen bättre!

  • Senast uppdaterad:

Translate

You can use Google Translate to translate the contents of eslov.se. To do that, select the language you would like to translate into in the list below.

Please bear in mind, since the Google Translate is an automatically generated translation, we do not take any responsibility for errors in the text.

Close popup window